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电脑椅的海绵和乳胶各有其优点和缺点，选择哪种更好主要取决于个人需求和偏好。
海绵电脑椅相对较软，坐感舒适，具有较好的缓冲性能，能够分散压力，减少长时间坐姿带来的疲劳感，海绵电脑椅通常价格较为亲民，海绵椅子可能较易变形，特别是在高温下，其支撑性可能会受到影响。
乳胶电脑椅则通常更耐用，具有更好的透气性和抗菌性能，乳胶材质具有良好的支撑性，可以更好地适应坐姿需求，有助于保持正确的坐姿，乳胶材质还具有防螨虫和抑菌的特点，对敏感皮肤较为友好，乳胶电脑椅的价格可能会稍高一些。
如果更看重坐感和舒适度，且预算较为有限，可以选择海绵电脑椅；如果更看重耐用性、透气性以及健康因素，并且预算充足，那么乳胶电脑椅可能更适合，最好的选择是根据个人的需求和预算进行权衡，选择最适合自己的电脑椅。